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立秋后多吃这肉,比猪肉牛肉都便宜,营养又鲜美,助你

发布日期:2020-08-20 19:33   来源:未知   阅读:

立秋后多吃这肉,比猪肉牛肉都便宜,营养又鲜美,助你顺利过秋天

立秋也有一段时间了,虽然天气依旧炎热,甚至比夏天更甚,但是在饮食上,也得逐渐转变过来了。

夏天我们少吃大鱼大肉,多吃一些清淡、寒凉的东西,但是立秋之后最好就别这么吃了,鸡鸭鱼肉这些该吃还是得吃的,补充更多的营养,为我们顺利过秋冬做铺垫。

立秋之后多吃一些鸡肉也是很不错的,鸡肉营养丰富,滋补效果很好,尤其是价格,比猪肉牛肉便宜多了。在家做给全家人吃,再合适不过了。

说到鸡肉的做法,简直太多了,炒、炖、烤、焖等等,看到各式各样的鸡肉做法,是不是让你无从下手呢?其实每种做法口感都非常棒,而且非常有营养,大家根据自己的口感来选择就好。

不过我今天还是想跟大家分享一种我非常喜欢的做法,它就是土豆炖鸡。鸡肉搭配上土豆,别提有多好吃了,端上餐桌没一会就抢光了,就连汤汁都不剩,拿来拌饭了,可见受欢迎程度。

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